J’me laisse pas faire dans la cour de récré !
Les bonnes réponses au chantage et au harcèlement. Petit manuel d’autodéfense émotionnelle
Nous sommes actuellement dans un courant d’éducation qui prône de plus en plus la bienveillance. Nous voulons que nos enfants puissent exprimer leurs émotions, qu’ils soient respectueux et sensibles aux autres. Nous prônons des valeurs de respect et de non-violence. Nous les guidons vers des activités de bien être : yoga, méditation, communication bienveillante.
Parallèlement à ce nouveau genre éducatif, de plus en plus d’enfants sont qualifiés d’hypersensibles, d’hyper empathiques avec de plus en plus de difficultés souvent à gérer leurs émotions. Face à l’agressivité ou l’injustice des enfants, ils se sentent facilement débordés. A la maison, même si ces enfants traversent certaines crises, ils se sentent en sécurité, valorisés par les parents. Ce sont des enfants qui parlent bien, qui sont capables de conversations justes et profondes.
Cependant, l’arrivée dans la cour d’école en fin de maternelle et tout le primaire peut s’avérer être un choc. Les enfants peuvent avoir cette impression d’être jetés dans la fosse au lion confrontés à des petites violences, à des mesquineries ou encore à la loi du plus fort, dont ils n’ont pas l’habitude et par conséquent ils ne savent pas se défendre.
Qui n’a pas entendu son enfant revenir la mine triste de l’école car un camarade n’a pas voulu jouer avec lui ?
- « Il a dit que si je ne lui obéissais pas, il ne serait plus mon ami »
- « Elle m’a dit que mon dessin était le plus moche »
- « Il ne veut pas que je joue au foot avec eux car je suis trop nul »
- « Il m’a dit que j’étais un sale chinois »
Nous parlerons dans cet ouvrage de toutes ces petites agressions verbales qui peuvent paraître banales du point de vue de l’adulte mais qui affectent nos enfants quand ces petites phrases assassines sont dites de manière répétée.
Les 4 grandes questions auxquelles nous réfléchirons ensemble
- Comment aider nos enfants à mieux se protéger dans la cour ?
- Comment les aider à dire NON et se respecter ?
- Comment les aider à répondre de manière juste sans agresser l’autre en retour ?
- Comment les aider à bâtir une sécurité intérieure qui leur permette d’avoir assez d’estime de soi pour se couper des relations toxiques dès leur plus jeune âge ?
En un mot : Comment les aider à pratiquer l’autodéfense émotionnelle ?
l’art de l’autodéfense
L’autodéfense émotionnelle, c’est l’art de se défendre par des mots justes qui stoppent l’agression verbale de notre interlocuteur. C’est aussi l’art de poser des limites pour se faire respecter et se protéger du sentiment de dévalorisation (se sentir impuissant, nul, en colère contre l’autre ne se sachant pas quoi lui répondre quand il nous agresse).
Ce manuel d’autodéfense vous trouverez :
- Des apports théoriques pour comprendre le fonctionnement de la communication entre enfants (les enjeux d’emprises, d’agressivité…)
- Des dialogues et mises en pratique parents/ enfants pour savoir comment répondre aux différentes situations
- Des phrases types pour répondre aux agressions les plus courantes
- Un émoticonte à lire en famille pour apprendre aux enfants à être les héros de leurs émotions
- Des exercices d’entrainement pour devenir un Maitre de la répartie.
Média en parle :
https://www.franceinter.fr/societe/plus-un-enfant-reflechit-moins-il-est-agressif
https://positivr.fr/eviter-harcelement-scolaire-conseils-psychologue/
https://www.elle.fr/Maman/News/Harcelement-scolaire-3724552