Conférences Pro

Les conférences en entreprise se découpent en 3 grands axes : la parentalité, concilier sa vie perso/pro et enfin mieux communiquer en entreprise.

Un format pédagogique adapté

20% de théorie , 80% d’exemples concrets et de mises en pratique L'objectif de la conférence se joue dès les premières minutes, il faut donc être particulièrement chaleureux, dynamique et concret pour capter l’énergie des équipes.

Un format 10 TIPS : Une intervention sur le temps du déjeuner est courte, nous allons donc à l’essentiel. Chaque thème est découpé autour de 10 clefs pour que le salarié ressorte avec au moins une solution pour répondre à ses difficultés.

Un état d’esprit positif et Humoristique : Le sujet de la parentalité est un sujet culpabilisant qui nécessite aussi de la légèreté pour donner l’envie d’avancer.

Mes outils : PNL, CNV, relaxation, méditations, exercice à deux….

Être parent à 100%

10 Tips pour l'accompagner aux devoirs

Comment l’aider à devenir autonome pour se devoirs ? Quels outils pédagogique choisir pour l’aider à travailler en fonction de sa propre intelligence ? Comment l’aider à gérer le stress des contrôles ? Apprendre à apprendre ?
10 Tips pour gérer son hypersensibilité

Comment faire quand tout l’atteints ? Quand il a peur des images ? Qu’il s’angoisse ? Qu’il se pose des question sur tout ? Qu’il ressent les émotions de manière exacerbée ? Comment les aider sans les surprotéger?
10 Tips pour le protéger du harcèlement

Comment aider son enfant à se défendre des moqueries ? Comment s’intéresser à ce qu’il vit à l’école sans être intrusif ? Que faire quand un camarade l’embête trop souvent ? Comment l’écouter sans lui donner des conseils tout fait ?
10 Tips pour lui donner confiance en lui

Comment l’aider à construire sa sécurité intérieur ? Que répondre quand mon enfant se trouve nul ? Qu’il a peur de ne pas y arriver ? Comment l’aider à s’affirmer à l’école ? Comment entamer le dialogue quand il se renferme ?
10 Tips pour gérer les écrans à la maison

Comment leur demander d'éteindre leurs tablettes sans que ce soit la guerre? comment les aider à se protéger des images violentes? Comment nous justifier alors que nous sommes en permanence sur les écrans?
10 Tips pour éduquer avec bienveillance

Comment trouver les mots pour se faire entendre? Quelles alternatives trouver aux punitions? Comment aider nos enfants à coopérer sans leur faire du chantage? Comment parler à la hauteur des enfants?

Concilier sa vie professionelle et personnelle

10 Tips pour expérimenter la méditation au bureau

Comment apprendre à se recentrer sur l'essentiel face à la pression ? Comment se vider la tête pour mieux agir et se recentrer ? Comment s’exercer à la pleine conscience ? Comment pratiquer la sieste flash pour retrouver son énergie ?
10 Tips pour retrouver ses capacités de concentration

Quels sont les mécanisme de la concentration ? Comment réduire notre pollution sonore en open space ? Quels sont les exercices simples que je peux faire au bureau et à la maison ? Comment me protéger vous des sollicitations intrusives ?
10 Tips pour retrouver un esprit calme et attentif

Comment retrouver son énergie tout au long de la journée ? comment traverser certains moments de nos vies professionnelle et personnelle ? Comment Pratiquer le calme mental pour se préparer à un entretien/ une réunion?
10 Tips pour diminuer sa charge mentale

Comment arrêter de penser à tout et à tout le monde ? Comment mieux répartir les tâches à la maison ? Comment gérer ses pensées parasites ? Comment retrouver une attention optimale au travail et en famille ?
10 Tips pour le droit à la déconnexion

Comment recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Comment se couper des écrans le soir tout en restant réaliste ? Quels sont les activités qui nous ressourcent ? Quels rituels pour ne pas succomber à la tentation ?
10 Tips pour être zen après le travail

Comment réinventer son équilibre vie professionnelle et vie privée ? Comment jouer avec ses enfants alors que l’on en a pas envie ? Comment prendre le temps alors que nous rentrons tard ?

Être salarié à 100% : Savoir mieux communiquer et gérer ses émotions en entreprise

10 Tips pour travailler avec toutes les personnalités

Comment instaurer un dialogue avec les personnalités rigides ou excessives ? Comment comprendre leur logique et Maintenir une distance émotionnelle ?
10 Tips pour se protéger face à la pression

Comment placer son énergie au bon endroit pour ne plus se fatiguer ? Comment Apprendre à se remotiver, à déculpabiliser ,à accepter ses baisses de motivation ?
10 Tips pour redescendre la tension entre collègues

Comment déjouer l'effet « cocotte-minute » et les situations qui dégénèrent en l’équipe ? Comment repérer les pensées déclenchantes qui alimentent la colère ?
10 Tips pour gérer son agressivité (et celle des autres!)

Comment décrypter les réactions de colère et Identifier les réponses mal adaptées qui engendre l’agressivité ? Comment recevoir la critique de l'autre ?
10 Tips pour favoriser une relation de coopération

Comment développer l’écoute active ? Comment montrer à son interlocuteur qu’il est respecté et entendu et passer du discours affectif au discours informatif ?
10 Tips pour améliorer sa communication relationnelle

Comment communiquer sans rapport de force ? Comment utilisé la Communication Non Violente ? Comment prendre le temps de se comprendre pour mieux interagir ? Comment développer son intelligence émotionnelle?